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ありのままに見る。

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心が乱れている時、その原因を静かに考える。

その要因の中に入ってしまうのではなく、あくまでそこから離れて事実を客観的に、ありのままに見る。

そしてその事象により自分の心がどのように動いているのか、そのプロセスをも冷静にとらえる。

この試みにより、多くのことが見えてくる。

by ATELIER-K_98 | 2019-08-18 23:55 | くらし | Comments(0)