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『 ブッダの<呼吸>の瞑想 』

『 ブッダの<呼吸>の瞑想 』_d0245357_10561322.jpg

呼吸は身体と心の活動を司る基本中の基本であり、呼吸に集中しながら、心の動きの一つひとつに”気付いて”いくことの重要性をブッダは説いている。

「貪瞋痴」を無くすための重要な一歩である。















ティク・ナット・ハン 著
島田啓介 訳
野草社
2012年



by ATELIER-K_98 | 2019-01-21 23:55 | | Comments(0)